～子どもの飲み物の選び方～＜冷たい物はNG！体の免疫を下げる！＞

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×NGな飲み物

清涼飲料水・紅茶・コーヒー・牛乳・フルーツジュース・冷たい飲み物

①カフェインが含まれていないか

②身体を冷やさないか（身体を冷やす性質の飲み物・冷たい飲み物）

③添加物や農薬が含まれていないか

④砂糖が入っていないか

三年番茶には、身体を温める作用があり免疫アップにも繋がります

長期間熟成させることでカフェインが抜けていきますので胃に負担をかけることもなく

赤ちゃん・妊婦さんも安心して飲むことができる身体に優しいお茶です

体調がすぐれない時の自然お手当法にも使うことができます

三年番茶のお手当レシピは次回のブログでご紹介しますね

麦茶は、カフェインが含まれておらずおススメではありますが、体を冷やす作用がある為、気温が高い夏に体温が高いお子様や男性が飲むのにおススメです

ただし、常温もしくは温めたものをおススメします

どうしてもジュースが飲みたい時は、無農薬のりんごジュースを三年番茶や白湯で薄めて少量飲ませてあげてください

なぜ冷たい物はNG！！とお伝えするのかというと

冷たい飲み物は大切なお子様の内臓を冷やします

腸が弱り、免疫機能が下がることで悪い菌が増え病気にかかりやすくなってしまいます

内臓の温度は、37度以上で調子良く働くため

出来れば飲み物の温度は40度以上が望ましいです（夏でも！）

赤ちゃんのミルクの温度も人肌程度が目安ですよね

お子様の臓器は大人と違ってまだまだ未熟

まだ自分で判断ができない子どもたちは、与えれば何でも食べます

以前勤めていた保育園の０歳児さんの連絡帳に

夕飯　キムチラーメン

の記入があり

衝撃でした、、、、、

おかーさん( ;∀;)　むせなかったかしら、、、、、

身体に入れるものは慎重に選び、親御さんがお子様の身体を守ってあげて下さいね

お子様に与える飲み物は安全で温かいものを♪

強い免疫で病気をはねとばしましょう

（砂糖、アイス、生野菜、果物も身体を冷やしますので要注意です）

♪おススメ三年番茶のご紹介♪

♪むくみでお悩みのお母さんには、小豆茶がおすすめ♪（空腹時は避ける）

♪デトックスには、香ばしい玄米コーヒーもおすすめです♪