無意識に おやつ＝お菓子と思っていませんか？ 子どもの栄養となるおやつ選びはとても大切。 おやつはただ、小腹を満たす為のものではなく、子どもの身体の栄養補給となる大切な食事の一部なのです。まだ消化器が未熟な子どもは、一度に食べられる食事量が少…

ご存知でしたか？ 離乳期を過ぎても乳（牛乳）を飲んでいる哺乳類は、人だけなのです。 牛乳は、子牛が育つための飲み物 子牛の飲み物を人が飲むと身体に様々な問題を引き起こしやすくなるのです。 今回は、身体に悪影響を及ぼす牛乳の栄養素の中から糖質・…

私が牛乳に違和感を感じたのは、以前勤務していた保育園での出来事がきっかけでした。 ある日の会議報告 担任の先生 「Kちゃんが、自宅で牛乳を試してみたところ下痢が出たそうです。 病院に行き、乳糖不耐症と診断されしばらく牛乳は飲まずに様子をみますと…

どんな椅子を選ぶ？正しい食事の姿勢って？ そろそろ離乳食をはじめたい。でも、どんな椅子に座らせて食べさせようか。 選び方のポイントってどんなところ？ たくさんの椅子の中からどんな物を選んだらいいのか、迷いますよね。 食べることは、生きる力とな…

お子様の朝ご飯はどのように選んでいますか？ ・ビタミンが摂れるから果物 ・うちの子が大好きなチーズ ・健康を意識してヨーグルト ・お菓子だとスムーズに食べてくれるからドーナツ ・食べやすいし、片付けが楽なのでパン ・お米が好きなのでおにぎり ・食…

今日のブログは、マクロビオティック編 ٩( ''ω'' )و ～お子様におススメの飲み物～ 〇三年番茶（一年中おススメ） 〇麦茶（夏におススメ） 〇水（水道水の場合は、塩素を含むため必ず煮沸） ×NGな飲み物 清涼飲料水・紅茶・コーヒー・牛乳・フルーツジュース…